"Que minha solidão me sirva de companhia...
que eu tenha a coragem de me enfrentar...
que eu saiba ficar com o nada
e mesmo assim me sentir
como se estivesse plena de tudo..."
O saber vem do latim Sapere,ter gosto e,originalmente seu significado estava ligado ao paladar.
O significado do saber se ampliou e já não basta apenas o paladar para se saber sobre as ciências,as emoções e a vida.
É preciso colocar-se por inteiro na busca do saber,de corpo e alma.
O saber é o sal do espírito,o gozo da alma,a consciência que o homem tem do mundo que o cerca e das diversas teorias criadas para explicar os mistérios que nos envolvem.
O saber é a luz que nos permite enxergar a estrada.
O homem cria o saber,e este transforma o homem,propondo-lhe novos desafios.
Em sua vida,você tem duas escolhas com relação ao saber.
A primeira é apaixonar-se por ele,ser capaz de conviver com sua dúvidas pessoais e fazer sempre mais perguntas.
Se for essa a sua escolha,você viverá as alegrias e os conflitos da eterna busca,mas será um ser com luz própria,capaz de mostrar novos caminhos.
Sua segunda escolha é ter uma fraca relação com algum saber.
Nesse caso,você deverá se conformar em caminhar sem rumo ou seguir a trilha que alguém eventualmente,lhe indicar.
Em uma nação onde todos cultivam o saber,não existe pobreza.
Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia,olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.
- Bom (ela disse),acho que vou trançar meus cabelos hoje.Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.
No dia seguinte ela acordou,olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça.
-HUmmm (ela disse),acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.Assim fez e teve um dia magnífico.
No dia seguinte ela acordou,olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.
-Bem, (disse ela),hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.
Assim ela fez e teve um dia divertido.
No dia seguinte ela acordou,olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo em sua cabeça.
Yeeessssss....(ela exclamou),hoje não tenho que pentear meu cabelo...
Atitude é tudo!
Seja mais humano e agradável com as pessoas.
cada uma das pessoas com quem vc convive está travando algum tipo de Batalha.
Viva com simplicidade.
Ame generosamente.
Cuide-se intensamente.
Fale com gentileza.
E,principalmente,não reclame.
Se preocupe em agradeçer pelo que vc é,e por tudo o que tem!
E deixe o restante com Deus...
Bem devagar, faça movimentos com a cabeça: primeiro para a frente, como se fosse encostar o queixo na base do pescoço; para trás, fazendo o queixo apontar para o teto; para cada um dos lados, como se fosse levar cada orelha ao ombro (atenção: não eleve o ombro, é a cabeça que se move!).
Em pé, procure alcançar o teto com as mãos. Tente sentir a musculatura se alongando, especialmente a dos braços e as lateraisl do tronco. Então, deixe o corpo "desabar" para a frente, com as mãos em direção ao solo. Deixe a cabeça relaxada também (não tente olhar para a frente). Vá então levantando bem devagar, começando sempre pela cintura - a cabeça será a última a voltar à posição ereta.
Esfregue as mãos para aquecê-las. Massageie então o seu pescoço, começando atrás das orelhas e descendo até os ombros. Descubra onde estão os pontos mais tensos e tente "acalmá-los" com as pontas dos dedos.
Deitado, contraia apenas os dedos dos pés. Observe a sensação de estar assim tenso. Então, relaxe os dedos. Agora, observe bem a diferença entre estar tenso e relaxado. Repita esta experiência com cada parte do corpo - pé, batata da perna, joelho, até chegar ao rosto. Tente vivenciar plenamente o contraste entre tensão e relaxamento.
Esses exercícios tem o específico fim de relaxar a musculatura e preparar o corpo para as atividade de Aquecimento Vocal que postarei brevemente aki no blog...
